안녕하세요! 용이의 웰빙스토리입니다. 오늘은 다이어트로 추천되는 과일중 하나인 아보카도에 대하여 알아보고 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 먼저 아보카도란? 아보카도는 멕시코와 중앙아메리카가 원산지인 열대과일로, 녹나무과에 속하는 식물인데요. 아보카도는 과일이라고 생각하기 쉽지만, 식물학적으로는 열매로 분류된다고 합니다. 아보카도의 영어 이름은 "avocado pear" 또는 "alligator pear"로, 모양이 배와 악어를 닮았다고 해서 이름이 붙여졌다고 합니다.아보카도는 비타민, 미네랄, 불포화지방산 등이 풍부한 영양가 높은 과일인데요. 달콤하다기보다는 부드럽고 고소한 맛과 약간의 떫은맛이 특징입니다. 사람에 따라 이 아보카도 특유의 고소한 맛을 싫어할 수도 있는데요. 경우에 따라 비릿하다고 ..